HARA YOGA
Hara Yoga è il cammino per porsi in sintonia con la sorgente dell'energia vitale posta nel Ventre, per radicarsi in esso e lasciare che lo sviluppo e l'armonizzazione del Cuore e della Mente, avvenga spontaneamente in modo ordinato e stabile. Si propone quale mezzo di Autoterapia evolutiva, e di realizzazione del proprio equilibrio esistenziale.
Per educare a trasformare le abitudini del corpo e della mente, la proposta didattica offre tecniche - praticate singolarmente, in coppia o in gruppo - che hanno differenti aspetti e caratteri complementari: dinamici con ritmi veloci e intensi per portare fuori da sé rigidità e tensioni; statici con ritmi lenti e profondi dove l’attenzione si rivolge all’ascolto e alla percezione di sé e del proprio respiro.
Particolare rilievo è dato alla Colonna Vertebrale, dove scorre l’essenza energetica della condizione umana.
Insegnante: Isabella Fontemaggi
